ピラティス入門

「ピラティス道」のDVDと本が届きました。
巷ではブートキャンプが流行っていますが・・・私はピラティス派。
数年前に喘息を患い、「呼吸する事」をとても意識するようになりました。
ピラティスの基本は「呼吸」なので体も心も同時に鍛えられそうな・・・
ミーハーな私は、「渡辺満里奈がピラティスで美しくなった」これが興味を持った本当の理由ですけど〜（笑）
レモンにジャマされながらエクササイズ頑張りま〜す！